Præstø Tennisklub tilbyder gratis seniortræning for begyndere og letøvede 1 gang om ugen
Sommertræning
Onsdage på Stadionvej 2A
Kl. 18 - 19    Begyndere og lettere øvede
Kl. 19 - 20    Øvede

Dorte 52112183 - Linda 51964274 - Søren 24408665

Undervisning af Dorte og Linda i grundteknik og en masse spiløvelser, fokus på sikkerhed og præcision. Vi deler holdene op i spillerniveau for at gøre det så jævnbyrdigt som muligt.
Vintertræning

Torsdage i Præstøhallen
Kl. 18:30 - 19:30 Begyndere og lettere øvede ved Linda
Kl. 19:30-20:30   Øvede ved Søren


OBS!
Husk at træningen følger skoleferierne, der er derfor lukket uge 42, jul og nytår, uge 7 og påskeugen.





Træner Dorte  Abrams

Sommer    Onsdag 18 - 19




  


Træner     Linda Sønderup

Sommer  Onsdag kl.18 - 19

Vinter      Torsdag 17.30 - 19.30

 

 

 


Træner    Søren Nyholm

Sommer  Onsdag  kl. 18 - 20

Vinter      Torsdag 19.30 - 20.30

    

 
Præsentation af Seniorafdelingen i Præstø Tennis Klub:

Målsætning
Være en aktiv del af PTK, hvor der er fokus på bredde-idræt. Undervisning i den moderne tennis med henblik på at kunne oplære seniorspillere i at kunne udføre en tenniskamp selvstændigt, med kontrol over en række basis grundslag og spilteori, samt pointtælling, kampregler, vanding, oprydning/fejning af baner; samt god sportsmanship.

Hensigt
Efter konceptet at alle skal være med, er der tilbud om træning 1 gange ugentligt, for alle seniorer begyndere/let øvede.
Under træning, inddeles spillerne efter niveau.
Der trænes indendørs 1 gang ugentligt i vinter-sæsonen (september-april).

Træningen
Udøves gennem diverse teknikøvelser, boldlege, muskel- og koordinations-opbyggende øvelser.
Hver træning opbygges med en opvarmning, indlæring (teknikfase), udlæring (spil/leg) og udstrækning samt klargøring af baner (fejning, vanding, tromling)
Der anvendes 5 typer af bolde, skumbolde, 25% rød bold, 50% orange bold, 75% grøn bold og 100% gul bold.
Trænerne afgør hvilken boldtype der skal anvendes.
Bolde leverer klubben til træningen.
Udover træningen er der mulighed for at træne selv på anlægget via bookingsystemet på hjemmesiden www.ptk.dk. Man skal være 2 medlemmer for at booke en bane. Medlemslisten viser med tlf. nr. og mailadresser, hvem der er medlemmer og kan bookes.
Man kan spille på boldmur og minibane uden at booke, f.eks til øvelse af slag m.v.
Bolde kan købes i klubhuset; 4 stk. for 100 kr. Der betales med MobilePay.
Sko udendørs: Der benyttes gummisko, gerne med så flad fodsål som muligt. Så gruslaget på banerne ikke rives op.
Sko indendørs: Indendørs gummisko med lys fodsål, så det ikke sætter mærker på gulvet.
Shorts: Det er en fordel at have et par shorts på, der kan rumme en bold eller to i lommen.

Trænerstab
Træningen udføres af frivillige personer, der har mod og lyst til at hjælpe andre med at blive tennisspillere. Personerne har via DGI´s trænersystem fået flere trænerkurser, samt interne trænerkurser.

Klubturnering senior
Klubben afholder fra juni til august en intern seniorklubturnering, som man er meget velkommen til at deltage i, med et finalestævne lørdag i den første weekend i september.
Det er muligt at deltage i rækkerne, A, B og C.

Stævner
Klubben er medlem af DGI og modtager derigennem tilbud om seniorturneringer fra resten af Sjælland året rundt, såvel udendørs som indendørs. 
Klubben opfordrer alle til at deltage i nogle af disse stævner.
Der kan oftest arrangeres samkørsel mellem spillerne.

Kontingent
Det koster 950 kr. (år 2025) pr. år, at være medlem af Præstø Tennisklub for seniorer. 
Dette indeholder den ovennævnte træning og afsluttende klubturnering.
Der tilbydes 3 gange fri træning for nye medlemmer for at få mulighed for at afprøve tennis som sportsgren.
Kontingentet løber fra april hvor udendørs-sæsonen starter til april året efter.
Der kan udleveres en nøgle til anlægget ved indmeldelse.

Kontaktpersoner
Har du spørgsmål eller andet, så er her et par relevante kontaktpersoner:

Træner Linda Sønderup, tlf. 51964274, mail: linda@soenderup.dk

 Formand PTK, Søren Nyholm, tlf. 24408665, mail: formand@ptk.dk


 
Mvh
PTK senior
afdelingen